«Как я почувствую, когда мне нужно опустошить чашу?» – один из первых вопросов, которые задают девушки, когда приобретают менструальную чашу. Вам нужно учитывать, что чаша в несколько раз вместительнее, чем одноразовые гигиенические средства (тампоны и прокладки). Несмотря на то, что производители указывают, что менструальную капу можно опустошать раз в 12 часов, вам следует понять, на сколько часов хватает чаши именно вам, так как каждый женский организм индивидуален.

     Ориентируйтесь на предыдущий опыт

     Во время критических дней у вас обильное кровотечение? Обычно вам хватало одного тампона всего на пару часов?      Тогда после перового введения чаши вам следует достать ее не позже, чем через 3-4 часа. Посмотрите, насколько она заполнилась за это время. Если доверху, скорее всего, вам следует приобрести больший размер.
     Если вы относитесь к той категории женщин, у кого умеренные месячные, то есть обычно вы меняли тампон не чаще, чем раз в 4-6 часов, тогда попробуйте достать капу через 6-8 часов после начала ее использования. Чаша заполнилась на треть или наполовину? Тогда можно смело ходить с ней весь день, но не дольше 12 часов. Если же капа заполнена полностью, вы можете купить чашу большего объема или же быть готовой доставать её чаще, чем 2 раза в сутки.
     Проверять наполненность чаши следует каждый день, так как второй и третий дни менструального цикла обычно у женщин выделения более обильные, чем в первый.

     Как узнать, что чаша переполнена?

     Когда чаша переполнена, она начинает протекать и, конечно, вы это заметите. Первое время, чтобы защитить себя от возможных протеканий, можно использовать прокладку. Затем, когда вы будете видеть, что прокладка всегда остается чистой, в этом больше не будет необходимости.

     Как достать чашу?

     Если это ваш первый опыт, лучше всего воспользуйтесь душем или ванной, чтобы не испачкать пол, если вдруг из чаши выльется содержимое. Для начала примите удобное положение, пальцами найдите чашу внутри и сожмите ее основание, чтобы выпустить воздух. Вакуум нарушится – и вы сможете с легкостью достать чашу! Затем опустошите ее, ополоснув водой, и снова введите во влагалище.