Эмоции и фазы менструального цикла
Печать
10.02.21 16:43

 гормональный цикл

 

     Наверняка Вы каждый месяц проходите через эмоциональные и физические «американские горки». Гормональный цикл и его взлеты и падения способствуют перепадам настроения. К счастью, гормоны в женском организме действуют довольно предсказуемо.

     Неделя 1

     Первая неделя сопровождается менструацией и минимумом гормонов. Вы можете испытывать болезненные спазмы, вздутие живота, чувствительность груди и общую усталость. Ближе к концу этой недели, когда менструация подходит к концу, вы можете почувствовать, что возвращаетесь к жизни. Это связано с повторным появлением в вашем организме эстрогена и тестостерона. Ваше либидо приходит в норму, и вы чувствуете себя более энергичной и счастливой. Пора покорять мир!

     Неделя 2

     Хорошие перемены, которые вы начали ощущать к концу первой недели, присутствуют и в этот период, поскольку эстроген и тестостерон продолжают расти. В дни, предшествующие овуляции (примерно на 14-й день), ваше либидо достигает своего месячного пика. Эстроген помогает вам быть разговорчивее, увереннее в себе и бодрее, однако это также может привести к беспокойству. Благодаря тестостерону вы можете почувствовать себя более импульсивной и смелой.

     Неделя 3

     После овуляции ваше пятизвездочное настроение начинает угасать. Мало того, что эстроген и тестостерон снижаются, но и прогестерон начинает расти «на всякий случай»: если вдруг яйцеклетка будет оплодотворена, ваше тело должно быть готово к беременности. Прогестерон может вызвать у вас сонливость, расслабленность и нежелание общаться. Кроме того, вы можете ощущать тягу к сладкой и соленой пище.

     Неделя 4

     На четвертой неделе ваши гормоны уходят в отпуск. В течение последних 6 дней цикла эстроген и прогестерон резко падают. В это время может возникнуть ужасный предменструальный синдром. По мере того, как снижается эстроген, снижается и уровень серотонина, делая вас сверхчувствительными. Если вы страдаете ПМС, то вам наверняка знакомы симптомы эмоциональной чувствительности, усталости, вздутия живота, расстройства желудка, чувствительности груди, прыщей, тяги к сладкому… Обычно это длится не больше двух дней, а истощенные гормоны вот-вот вернутся на 1-й неделе...

Вы готовы?

 

Для добавления комментариев/отзывов необходимо войти под своим именем. Если вы еще не зарегистрировались, то необходимо пройти регистрацию на сайте.