Ответить на этот вопрос можно, зная строение своего тела. Главный фактор – чаша должна располагаться под цервикальным каналом, так как именно из него кровь поступает во влагалище.

     Как определить, где у вас цервикальный канал?

     Сделать это достаточно легко, даже если у вас не было подобного опыта раньше. Для этого просто введите указательный палец во влагалище. Палец уперся в круглый мягкий упругий бугорок – это и есть шейка матки, или цервикальный канал. Если вам не удалось его нащупать – шейка матки у вас расположена высоко. При низком расположении вы почувствуете мягкий бугорок, введя палец всего на 1/3 длины, при среднем – на половину.
Таким образом, вводим чашу максимально глубоко, чтобы она встала непосредственно под цервикальным каналом или чуть ниже.
     Крепиться чаша на мышцах влагалища и не должна крепиться на шейке или надеваться на нее.

    Как правильно установить чашу?

       1. Тщательно вымойте руки с мылом.

       2. Возьмите чашу и сложите ее любым способом: семерка, треугольник, буква Е и др. Советует попробовать сразу несколько вариантов, чтобы решить, какой вам подойдет лучше всего.

       3. Примете удобное для вас положение. Например, многие девушки советуют при введении чаши поставить одну ногу на унитаз.

       4. Аккуратно введите чашу во влагалище. Если не хватает естественной смазки, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе.

       5. Когда вы введете чашу максимально высоко, она полностью раскрывается и присасывается к стенкам влагалища, создавая плотное соединение. Учтите, что менструальная чаша вводится глубже, чем тампон.

     Главный признак того, что менструальная чаша введена правильно, – она раскроется внутри, и вам будет с ней абсолютно комфортно. Возможно, первые несколько минут вам придется привыкать к ней, но потом вы должны забыть о том, что она находится у вас внутри.

     Где же должна располагаться менструальная чаша?

     Она находится под цервикальным каналом, ниже мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Поэтому иногда случается так, что она может надавливать на мочевой пузырь. Если после установки вы ощущаете дискомфорт и болевые ощущения в области мочевого пузыря, следует попробовать более мягкую чашу.