Для контроля цикла имеется ряд причин – и все важные.

     1. Вы практически точно знаете, когда придут месячные

     Заранее приготовите и захватите с собой средства гигиены, которые предпочитаете. Наденете комфортную одежду. Спланируете события своей жизни так, чтобы хорошо себя чувствовать и ничего не отменять.

     2. Полезная информация о вашем здоровье для гинеколога и любого другого доктора

     Оказавшись на приёме, вы дадите врачу нужную информацию. Будете знать продолжительность вашего цикла, длительность месячных, все подробности самочувствия в эти дни и другие периоды. Вы обратите внимание на смену настроения, проявление эмоций, отсутствие или наличие болей и их характер. Обильность выделений, их цвет в разные дни будут вами отмечены, что также имеет значение. У кого-то болит голова, ощущаются спазмы – внизу живота или в области поясницы, улучшается или пропадает аппетит, обостряются сексуальные желания или притупляются. Возможно, повышается работоспособность или возникает такое состояние, что трудно заниматься делами, невозможно сосредоточиться. Вы сразу заметите, если цикл нарушится, и сообщите об этом врачу. Исходя из этого, доктору будет легче оценить картину происходящего, при необходимости, подобрать правильное лечение.

     3. Знание своих дней, благоприятных и неблагоприятных для зачатия

     Владение такими датами поможет вам спланировать беременность. Если зачатие желательно, то в фертильные дни желателен половой контакт. Наоборот, во избежание беременности, в опасные дни вы будете особенно тщательно применять средства контрацепции.

     4. Лучше будете знать поведение и потребности своего организма

     Изучив, как в определённую фазу цикла ведёт себя ваше тело, вы сумеете подобрать подходящее меню, гардероб, скорректировать свои планы, руководить ходом событий так, чтобы исключить неприятные или нелепые ситуации.

     О специальных приложениях

     Прошло время пометок в карманных или настольных календарях. Для контроля за вашим циклом можно пользоваться одним из комфортных приложений.

Clue

     Приложение с довольно строгим оформлением. Прогноз наступления очередных критических дней, предупреждения по поводу ПМС, определение дат, когда возможно зачатие, а когда почти исключено. Есть возможность защиты своих сведений кодом. Нарушение цикла будет замечено и поступит рекомендация врачебного приёма.

Flo

     Предоставляет календарь месячных, а также полезную информацию для беременных. По вашим симптомам может предложить соответствующие тексты, рекомендации, тесты. Предусмотрено ведение календаря беременности. Ваши сведения откроются только вам по отпечаткам пальцев.

Solomia (Telegram-бот)

     Это буквально справочник поведения в каждой фазе цикла. Выстраивается по вашим личным особенностям. Есть ряд разделов на ваш выбор. Два языка – русский и украинский.

Ovia Fertility

     Ovia предоставляет три возможности: « Способность яйцеклетки к зачатию», «Беременность» и «Воспитание детей ». Эти приложения дают возможность пользоваться актуальной программой.
     Люди, имеющие особенности в здоровье найдут здесь комфортные программы от медстрахователей.

Period Tracker Lite

     В этом приложении календарь показывает овуляцию и дату прихода критических дней. Поездки и мероприятия можно планировать с ориентацией на этот календарь. Одной кнопкой будут зафиксированы симптомы. Можно настроить режимы зачатия или беременности. Также можно отслеживать различные показатели здоровья, подключившись к платному варианту проекта.

     А каким приложением предпочитаете пользоваться вы?

   https://www.menstrual-cup.ru/